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懷孕四個(gè)月為什么覺(jué)得疲勞

患者：女，29歲

病情描述:
我懷孕4個(gè)月了，有渾身疲憊現象，懷孕四個(gè)月為什么覺(jué)得疲勞？
共1個(gè)回答
胡紅云 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市中心醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕四個(gè)月感到疲勞可能由激素水平變化、血容量增加、睡眠質(zhì)量下降、貧血等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、適度運動(dòng)、醫學(xué)檢查等方式緩解。

1、激素變化

孕早期胎盤(pán)分泌的人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平升高，可能導致嗜睡乏力。建議每日午休半小時(shí)，避免長(cháng)時(shí)間站立或過(guò)度勞累。

2、血容量增加

妊娠期血容量增加可能導致心臟負荷加重?？赏ㄟ^(guò)少量多次飲水、抬高下肢促進(jìn)回流緩解癥狀，若伴隨心悸需監測血壓。

3、睡眠障礙

子宮增大壓迫膀胱引起夜尿頻繁，或胎動(dòng)影響睡眠連續性。建議睡前限制飲水量，使用孕婦枕保持左側臥位改善睡眠質(zhì)量。

4、缺鐵性貧血

可能與鐵需求增加而攝入不足有關(guān)，通常表現為面色蒼白、頭暈。需檢測血常規，可遵醫囑補充硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

建議每日攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收，適當進(jìn)行孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)改善體能狀態(tài)。

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