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準備懷孕可以吃鹿茸嗎

患者：女，25歲

病情描述:
這段時(shí)間我一直在吃保健品，因為現在準備備孕，準備懷孕可以吃鹿茸嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

準備懷孕期間不建議食用鹿茸。鹿茸屬于溫補類(lèi)藥材，可能影響激素水平或導致身體燥熱，備孕期間應優(yōu)先通過(guò)均衡飲食獲取營(yíng)養。

1、激素干擾

鹿茸含動(dòng)物性激素樣物質(zhì)，可能干擾下丘腦-垂體-性腺軸功能，影響卵泡發(fā)育或子宮內膜環(huán)境。建議通過(guò)豆漿、堅果等植物性食物補充天然雌激素。

2、體質(zhì)過(guò)熱

鹿茸性溫，體質(zhì)偏熱者食用易出現口干、便秘等上火癥狀，反而不利于受孕。陰虛體質(zhì)者可選擇銀耳、百合等滋陰食材調理。

3、過(guò)敏風(fēng)險

動(dòng)物源性補品可能引發(fā)過(guò)敏反應，出現皮疹或消化道不適。備孕期間應避免接觸既往過(guò)敏原，過(guò)敏體質(zhì)者需特別注意。

4、重金屬殘留

部分鹿茸可能存在重金屬蓄積問(wèn)題，長(cháng)期攝入可能影響卵子質(zhì)量。建議選擇正規渠道的葉酸、鐵劑等合成營(yíng)養素更安全。

備孕女性應保持膳食多樣化，每日補充400微克葉酸，避免飲酒吸煙，適度運動(dòng)維持適宜體重，孕前3個(gè)月完成口腔檢查與疫苗接種。

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