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腿部腳踝扭傷有淤血腫疼怎么辦

患者:女,43歲

病情描述:
上午被石頭崴腳了,現在扭傷處發(fā)腫了,應該怎么辦了?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腿部腳踝扭傷有淤血腫疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。通常由外力損傷、韌帶拉傷、毛細血管破裂、炎癥反應等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止活動(dòng)并抬高患肢,使用彈性繃帶加壓包扎減少腫脹,避免負重行走加重損傷。

2、冷敷熱敷

急性期48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘,72小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療

遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛,邁之靈片改善微循環(huán),云南白藥氣霧劑局部消腫,禁止自行調整用藥劑量。

4、康復訓練

腫脹消退后進(jìn)行踝泵運動(dòng)、抗阻訓練等康復鍛煉,逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度與肌肉力量,預防反復扭傷。

恢復期間避免劇烈運動(dòng),可適量補充蛋白質(zhì)維生素C促進(jìn)組織修復,若72小時(shí)后疼痛加劇或無(wú)法承重需及時(shí)骨科就診。

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