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冬季感冒吃什么

病情描述:
這幾天我一直出現身體乏力和流鼻涕，懷疑是感冒引起的，冬季感冒吃什么？
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馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

若出現感冒癥狀，可以適量吃生姜、蜂蜜、白蘿卜、橙子等食物，也可以遵醫囑吃對乙酰氨基酚、布洛芬、氨溴索、右美沙芬等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 生姜：

生姜具有驅寒暖身的功效，有助于緩解感冒引起的畏寒癥狀，可煮姜茶飲用。

2. 蜂蜜：

蜂蜜能潤喉止咳，適合緩解感冒伴隨的咽喉干癢，建議溫水沖泡避免高溫破壞營(yíng)養成分。

3. 白蘿卜：

白蘿卜含芥子油成分可化痰通氣，適合咳嗽痰多時(shí)燉湯食用，脾胃虛寒者應少量。

4. 橙子：

橙子富含維生素C有助于增強免疫力，直接食用或榨汁均可，胃酸過(guò)多者需適量。

二、藥物

1. 對乙酰氨基酚：

適用于感冒發(fā)熱和頭痛癥狀，肝功能異常者用藥前需咨詢(xún)醫生。

2. 布洛芬：

可緩解肌肉酸痛及中低度發(fā)熱，消化道潰瘍患者慎用。

3. 氨溴索：

針對痰液粘稠難以咳出的情況，需注意可能出現輕微胃腸道反應。

4. 右美沙芬：

用于干咳無(wú)痰的鎮咳治療，痰多患者不宜使用以免抑制排痰。

感冒期間需保持充足休息，每日飲水量不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物加重呼吸道不適，癥狀持續超過(guò)3天或出現高熱需及時(shí)就診。

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