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懷孕前易感冒怎么辦

患者：女，31歲

病情描述:
我在準備懷孕階段，可經(jīng)常會(huì )感冒，懷孕前易感冒怎么辦？
共1個(gè)回答
顧宇彤 主任醫師 去掛號
復旦大學(xué)附屬中山醫院 三甲 呼吸內科

懷孕前易感冒可通過(guò)增強免疫力、調整生活習慣、補充營(yíng)養素、預防性用藥等方式改善。易感冒通常與免疫力低下、作息紊亂、營(yíng)養缺乏、慢性炎癥等原因有關(guān)。

1、增強免疫力

規律進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運動(dòng)，每周保持3-5次，有助于提升免疫細胞活性。避免過(guò)度節食導致營(yíng)養不良。

2、調整生活習慣

保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。減少接觸二手煙、粉塵等刺激物，注意室內通風(fēng)換氣。

3、補充營(yíng)養素

適量增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、富含鋅的牡蠣等食物。必要時(shí)在醫生指導下服用復合維生素制劑。

4、預防性用藥

反復感冒可能與慢性鼻炎或咽炎有關(guān)，表現為鼻塞、咽痛等癥狀?？勺襻t囑使用玉屏風(fēng)顆粒、轉移因子口服液等免疫調節劑。

備孕期間出現發(fā)熱等嚴重癥狀應及時(shí)就醫，避免自行服用抗病毒藥物。日?？娠嬘媒?、蜂蜜水等溫和飲品增強抵抗力。

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