国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

哺乳期媽媽為什么很容易上火

患者：女，31歲

病情描述:
最近我經(jīng)常會(huì )出現口干咽燥的情況，哺乳期媽媽為什么很容易上火？
共1個(gè)回答
董國榮 主治醫師 去掛號
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫院 三級 婦產(chǎn)科

哺乳期媽媽上火可能與激素水平波動(dòng)、水分攝入不足、飲食結構失衡、乳腺淤積等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、增加飲水、規律作息、及時(shí)排空乳汁等方式緩解。

1、激素水平波動(dòng)

產(chǎn)后雌激素和孕激素水平急劇下降，導致體內陰陽(yáng)失衡。建議保證充足睡眠，避免情緒緊張，可適量食用銀耳蓮子羹等滋陰食物。

2、水分攝入不足

哺乳每日消耗大量體液，水分補充不足易致虛火上升。家長(cháng)需督促每日飲水超過(guò)2000毫升，可飲用菊花枸杞茶等清熱飲品。

3、飲食結構失衡

過(guò)度進(jìn)補高蛋白高熱量食物易生內熱。家長(cháng)需注意膳食搭配，增加冬瓜、梨等涼性食材，減少煎炸辛辣食物攝入。

4、乳腺淤積

乳汁排出不暢可能導致局部炎癥反應，表現為乳房脹痛伴低熱。需定時(shí)哺乳或使用吸奶器排空，必要時(shí)在醫生指導下使用蒲地藍消炎片等藥物。

哺乳期飲食宜清淡易消化，可適量食用百合、荸薺等清熱食材，避免盲目服用清熱類(lèi)藥物影響乳汁質(zhì)量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>