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懷孕初期為什么老感覺(jué)累

患者：女，22歲

病情描述:
我懷孕的早期感覺(jué)我的小肚子有些脹痛感，而且總是感覺(jué)特別的累，懷孕初期為什么老感覺(jué)累？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕初期感覺(jué)累可能由激素水平變化、代謝需求增加、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、糾正貧血、治療甲減等方式緩解。

1、激素變化

孕早期人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平升高會(huì )直接抑制中樞神經(jīng)系統活動(dòng)，建議每天保證8-10小時(shí)睡眠，避免長(cháng)時(shí)間站立。

2、代謝加速

胎兒發(fā)育使母體基礎代謝率提高20%，需增加300大卡/日熱量攝入，優(yōu)先選擇全谷物、瘦肉、雞蛋等緩釋能量食物。

3、缺鐵貧血

可能與妊娠期血容量擴張、鐵需求倍增有關(guān)，通常伴隨頭暈、蒼白等癥狀，可遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液。

4、甲減未控

妊娠期甲狀腺素需求增加30%-50%，未控制的甲減易導致嗜睡、畏寒，需檢測TSH水平并使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等替代治療。

建議孕婦穿著(zhù)寬松衣物，每坐立1小時(shí)活動(dòng)5分鐘，每日分6次少量進(jìn)食高蛋白點(diǎn)心，如出現持續心悸或水腫需及時(shí)產(chǎn)科就診。

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