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吃什么易得腎結石

病情描述:
我身邊有很多人得腎結石的，我想要預防，吃什么易得腎結石？
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顏克強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 泌尿外科

高草酸食物、高嘌呤食物、高鹽食物、高動(dòng)物蛋白食物等可能增加腎結石風(fēng)險，建議適量攝入水分及富含枸櫞酸的水果，并遵醫囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇、氫氯噻嗪等藥物預防。

一、高草酸食物

菠菜、竹筍、巧克力等草酸含量較高，過(guò)量攝入可能增加草酸鈣結石風(fēng)險。日常需焯水減少草酸，結石患者可遵醫囑服用枸櫞酸鉀調節尿液酸堿度。

二、高嘌呤食物

動(dòng)物內臟、濃肉湯等嘌呤代謝后生成尿酸，易誘發(fā)尿酸結石。建議控制攝入量，尿酸偏高者可遵醫囑使用別嘌醇抑制尿酸合成。

三、高鹽食物

腌制食品、加工食品中鈉鹽過(guò)多會(huì )促進(jìn)尿鈣排泄。每日鹽攝入應低于5克，必要時(shí)可遵醫囑服用氫氯噻嗪減少尿鈣流失。

四、高動(dòng)物蛋白

過(guò)量紅肉、海鮮攝入會(huì )升高尿液中鈣和尿酸濃度。建議用豆制品部分替代，并配合維生素B6預防胱氨酸結石形成。

每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，可適量食用檸檬、橙子等富含枸櫞酸的水果，定期體檢監測尿液成分變化。

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