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流感的預防措施是什么

病情描述:
開(kāi)始流行流感了，害怕自己患上流感，流感的預防措施是什么？
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何潔 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸內科

流感可通過(guò)接種疫苗、佩戴口罩、保持手衛生、加強通風(fēng)等方式預防。流感通常由病毒傳播、免疫力低下、人群聚集、季節變化等原因引起。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，疫苗可刺激機體產(chǎn)生抗體，降低感染風(fēng)險及重癥概率。建議高危人群如老年人、兒童、慢性病患者優(yōu)先接種。

2、佩戴口罩

在流感高發(fā)期或人群密集場(chǎng)所佩戴醫用外科口罩，可阻斷飛沫傳播途徑?？谡中柰耆采w口鼻，每4小時(shí)更換一次，潮濕或污染時(shí)立即更換。

3、保持手衛生

使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。避免用手觸摸眼鼻口，病毒可通過(guò)黏膜侵入人體。

4、加強通風(fēng)

每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。密閉環(huán)境可使用空氣凈化設備，降低空氣中病毒濃度。

流感流行期間應保持充足睡眠，適量補充維生素C，出現發(fā)熱咳嗽等癥狀時(shí)及時(shí)居家隔離。重癥高風(fēng)險人群需盡早就醫。

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