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懷孕期間怎么避免痔瘡

患者:女,23歲

病情描述:
我沒(méi)有懷孕之前有點(diǎn)輕微痔瘡,我擔心懷孕后會(huì )加重,懷孕期間怎么避免痔瘡?
共1個(gè)回答
曲牟文 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 肛腸科

懷孕期間可通過(guò)調整飲食、保持清潔、適度運動(dòng)和避免久坐等方式預防痔瘡。痔瘡通常由靜脈壓力增加、激素變化、便秘和子宮壓迫等因素引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于預防便秘,減少痔瘡發(fā)生概率。建議多吃蔬菜水果、全谷物和豆類(lèi),每日飲水量不低于1500毫升。

2、保持清潔

排便后使用溫水清洗會(huì )陰部,避免用力擦拭??蛇x擇無(wú)酒精濕巾進(jìn)行清潔,保持局部干燥清爽。

3、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘低強度運動(dòng),如散步、孕婦瑜伽等。運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),減輕靜脈壓力。

4、避免久坐

每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。使用軟墊減輕坐位時(shí)直腸壓力。

若出現肛門(mén)不適或出血癥狀,建議及時(shí)就醫評估。孕期用藥需嚴格遵醫囑,避免自行使用痔瘡膏劑。

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