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渾身酸痛無(wú)力頭暈是怎么回事

患者：女，26歲

病情描述:
我這段時(shí)間渾身酸痛無(wú)力，而且還頭暈，渾身酸痛無(wú)力頭暈是怎么回事？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

渾身酸痛無(wú)力頭暈可能由睡眠不足、脫水、貧血、上呼吸道感染等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充水分、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致肌肉乳酸堆積和腦供血不足。建議保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2、脫水

體液流失過(guò)多時(shí)血液黏稠度增加，影響氧氣輸送。每日應飲用至少1500毫升水，運動(dòng)后及時(shí)補充電解質(zhì)，可適量飲用淡鹽水或口服補液鹽。

3、貧血

可能與鐵元素攝入不足、月經(jīng)過(guò)多等因素有關(guān)，通常表現為面色蒼白、心悸等癥狀?？勺襻t囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。

4、上呼吸道感染

可能與病毒或細菌感染有關(guān)，通常伴隨咽痛、鼻塞等癥狀?？勺襻t囑使用連花清瘟膠囊、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物，發(fā)熱期間需臥床休息。

日常注意均衡飲食，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)增強體質(zhì)，若癥狀持續3天以上或出現高熱需及時(shí)就醫。

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