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嚴重失眠怎么回事

患者:女,26歲

病情描述:
由于好多天都睡不著(zhù)覺(jué)所以去檢查了,結果是嚴重的失眠,嚴重失眠怎么回事?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

嚴重失眠可能由心理壓力、作息紊亂、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起,可通過(guò)心理干預、作息調整、藥物治療、原發(fā)病控制等方式改善。

1、心理壓力

長(cháng)期焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì )導致入睡困難,建議通過(guò)正念冥想緩解壓力,必要時(shí)可遵醫囑使用阿普唑侖、佐匹克隆、米氮平等藥物輔助睡眠。

2、作息紊亂

晝夜節律失調會(huì )抑制褪黑素分泌,需固定起床時(shí)間并減少日間補覺(jué),白天可適當增加戶(hù)外光照幫助重置生物鐘。

3、神經(jīng)遞質(zhì)失衡

可能與γ-氨基丁酸分泌不足有關(guān),通常伴隨多夢(mèng)易醒癥狀,可短期使用右佐匹克隆、扎來(lái)普隆、唑吡坦等GABA受體激動(dòng)劑。

4、慢性疾病

甲狀腺功能亢進(jìn)或慢性疼痛等疾病易引發(fā)睡眠維持困難,需針對原發(fā)病治療,如甲亢患者需服用甲巰咪唑控制激素水平。

睡前避免攝入咖啡因和酒精,保持臥室環(huán)境黑暗安靜,持續失眠超過(guò)兩周建議盡早就診睡眠專(zhuān)科。

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