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怎么才能讓月經(jīng)每個(gè)月都來(lái)

患者：女，26歲

病情描述:
我這幾個(gè)月經(jīng)期的時(shí)間都不正常，該怎么辦讓經(jīng)期每月正常來(lái)？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)規律性可通過(guò)調整生活方式、激素治療、中醫調理、疾病管理等方式改善。月經(jīng)不調可能由壓力、營(yíng)養不良、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、調整生活方式

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于調節內分泌，建議每日睡眠7-8小時(shí)，每周進(jìn)行有氧運動(dòng)。避免過(guò)度節食或暴飲暴食，體重波動(dòng)過(guò)大可能影響激素水平。

2、激素治療

對于黃體功能不足等情況，醫生可能建議使用黃體酮膠囊、雌孕激素復合制劑等藥物。激素治療需嚴格遵醫囑，避免自行用藥導致內膜病變。

3、中醫調理

氣血兩虛者可選用烏雞白鳳丸，肝郁氣滯者適用逍遙丸，腎陽(yáng)虛者可用艾附暖宮丸。中藥調理需辨證施治，建議在中醫師指導下用藥。

4、疾病管理

多囊卵巢綜合征需控制胰島素抵抗，甲狀腺功能異常需補充或抑制甲狀腺素。器質(zhì)性疾病引起的閉經(jīng)需針對原發(fā)病治療，如垂體瘤需手術(shù)干預。

建議記錄月經(jīng)周期變化，定期婦科檢查，避免長(cháng)期精神緊張。均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵元素，適量食用動(dòng)物肝臟、菠菜等補血食物。

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