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秋季吃什么么蔬菜對便秘好

患者:女,49歲

病情描述:
我最近發(fā)現自己出現了便秘的情況,而且特別的難受,秋季吃什么么蔬菜對便秘好?
共2個(gè)回答
郭爭榮 副主任醫師 去掛號
石家莊市第一醫院 三甲 消化內科
出現便秘可以吃不吃菠菜,不吃香蕉之類(lèi)的食物,出現了便秘,最好是適當增加肚子的按摩,而且便秘可能會(huì )引起惡心和嘔吐的情況,平時(shí)一定要適當的增加下體的鍛煉,避免長(cháng)時(shí)間的勞累,而且不要熬夜,出現便秘最好是定時(shí)的進(jìn)行排便可以有效的緩解。
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
秋季可以多吃一些白菜,或者是多吃一些菠菜之類(lèi)的食物,而且便秘的情況發(fā)生可能跟油膩食物堆積太多有一定的關(guān)系。出現了便秘可能會(huì )導致大便干燥,引起排便拉不出的情況,最好是適當的增加體力的鍛煉,平時(shí)一定要多喝水,而且避免發(fā)生上午的情況,少吃一些上火的食物。
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