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老人家高血壓吃什么好

患者：女，67歲

病情描述:
我媽媽血壓總是反復的升高，不知道可以吃什么食物，老人家高血壓吃什么好？
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科

若出現高血壓情況，可以適量吃燕麥、芹菜、深海魚(yú)類(lèi)、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、卡托普利等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于降低血液中膽固醇水平，減少血管壓力。

2. 芹菜

芹菜含有芹菜素和鉀元素，能夠幫助舒張血管，輔助調節血壓。

3. 深海魚(yú)類(lèi)

深海魚(yú)類(lèi)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少血管炎癥反應，改善血管彈性。

4. 黑木耳

黑木耳含有多糖和膠質(zhì)，可幫助清除血管內沉積物，促進(jìn)血液循環(huán)。

二、藥物

1. 硝苯地平

硝苯地平屬于鈣通道阻滯劑，通過(guò)松弛血管平滑肌降低外周阻力。

2. 纈沙坦

纈沙坦為血管緊張素受體拮抗劑，能有效阻斷血管收縮信號傳導。

3. 氫氯噻嗪

氫氯噻嗪通過(guò)利尿作用減少血容量，適用于輕度高血壓患者。

4. 卡托普利

卡托普利作為血管緊張素轉換酶抑制劑，可抑制升壓物質(zhì)生成。

日常需限制鈉鹽攝入，保持規律有氧運動(dòng)，定期監測血壓變化，避免情緒劇烈波動(dòng)。

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