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超級流感如何預防

患者:女,27歲

病情描述:
上班的時(shí)候經(jīng)常出現頭痛,身體乏力的情況,做了一個(gè)檢查,醫生說(shuō)是超級流感,超級流感如何預防?
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陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

超級流感可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛生、佩戴口罩、增強免疫力等方式預防。超級流感具有較強傳染性,預防措施需結合個(gè)人防護與公共衛生管理。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預防超級流感的核心手段,疫苗可針對流行毒株產(chǎn)生特異性抗體。建議高風(fēng)險人群在流感季前完成接種。

2、手部衛生

使用肥皂流水洗手至少20秒,或含酒精消毒液清潔,可阻斷接觸傳播。避免用手接觸眼鼻口等黏膜部位。

3、佩戴口罩

在密閉公共場(chǎng)所或接觸疑似病例時(shí)佩戴醫用外科口罩,需完全覆蓋口鼻并4小時(shí)更換一次,減少飛沫傳播風(fēng)險。

4、增強免疫

保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,補充維生素C和鋅,維持規律作息與適度運動(dòng),有助于提升呼吸道黏膜防御能力。

出現持續高熱、呼吸困難等癥狀需及時(shí)就醫,流行期間避免前往人群密集場(chǎng)所,居家環(huán)境定期通風(fēng)消毒。

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