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獻(xiàn)血要準(zhǔn)備什么

病情描述:
明天就要獻(xiàn)血了,可是我心情好緊張,什么都沒(méi)準(zhǔn)備,擔(dān)心會(huì)影響到獻(xiàn)血。獻(xiàn)血要準(zhǔn)備什么?
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王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

獻(xiàn)血前需準(zhǔn)備身份證件、充足睡眠、清淡飲食、近期無(wú)服藥史等基本條件,具體準(zhǔn)備事項(xiàng)主要有健康狀況自查、飲食調(diào)整、心理準(zhǔn)備、攜帶必要物品四個(gè)方面。

1、健康狀況自查

獻(xiàn)血前需確認(rèn)無(wú)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,女性應(yīng)避開月經(jīng)期及前后三天,近期未進(jìn)行拔牙、紋身等有創(chuàng)操作,無(wú)傳染病高風(fēng)險(xiǎn)暴露史。

2、飲食調(diào)整

獻(xiàn)血前24小時(shí)避免高脂飲食,當(dāng)日早餐應(yīng)進(jìn)食清淡食物如饅頭、粥類,忌空腹獻(xiàn)血,獻(xiàn)血前2小時(shí)飲用500毫升溫水。

3、心理準(zhǔn)備

初次獻(xiàn)血者可提前了解采血流程,消除緊張情緒,避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即獻(xiàn)血,保持心情放松有助于減少獻(xiàn)血反應(yīng)。

4、攜帶物品

需攜帶有效身份證原件,近視者建議佩戴框架眼鏡而非隱形眼鏡,可準(zhǔn)備糖果或巧克力用于獻(xiàn)血后快速補(bǔ)充血糖。

獻(xiàn)血后需按壓針眼10分鐘,24小時(shí)內(nèi)避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng),多補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟幫助造血功能恢復(fù)。

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