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眼睛不好按哪個(gè)穴位

病情描述:
我每天都要熬夜，這兩天我的眼睛特別的疼痛，眼睛不好按哪個(gè)穴位？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

眼睛不適可按摩睛明穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴、四白穴等穴位，有助于緩解視疲勞、干眼等癥狀，但需配合眼科治療。

1、睛明穴：

位于內眼角稍上方凹陷處，按壓可改善眼部血液循環(huán)，緩解眼干澀及近視疲勞，操作時(shí)用指腹輕柔點(diǎn)按。

2、攢竹穴：

眉頭內側邊緣凹陷處，刺激該穴位能減輕眉棱骨疼痛和眼瞼沉重感，適合長(cháng)時(shí)間用眼后按摩。

3、太陽(yáng)穴：

顳部眉梢與外眼角連線(xiàn)中點(diǎn)后方，按壓可舒緩緊張性頭痛伴發(fā)的視物模糊，注意力度適中。

4、四白穴：

瞳孔直下眶下孔凹陷處，主治目赤腫痛和迎風(fēng)流淚，按摩時(shí)配合閉眼效果更佳。

穴位按摩僅作為輔助手段，若存在視力下降、持續眼痛或紅腫等癥狀，應及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查及視力測試。

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