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血管神經(jīng)性頭痛要吃什么

患者：男，33歲

病情描述:
光吃藥沒(méi)辦法徹底治好血管神經(jīng)性頭痛，所以我打算通過(guò)飲食調理，希望可以減輕病情。血管神經(jīng)性頭痛要吃什么？
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朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

若出現血管神經(jīng)性頭痛，可以適量吃核桃、深海魚(yú)、菠菜、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、阿米替林、氟桂利嗪等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和鎂元素，有助于改善腦部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)緊張。

2. 深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，可減輕血管炎癥反應，降低頭痛發(fā)作頻率。

3. 菠菜

菠菜富含葉酸和鎂，能調節神經(jīng)功能，減少血管痙攣誘發(fā)的頭痛。

4. 香蕉

香蕉含有鉀和維生素B6，有助于穩定電解質(zhì)平衡，緩解神經(jīng)性頭痛癥狀。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，通過(guò)抑制前列腺素合成減輕頭痛，適用于輕中度發(fā)作期。

2. 對乙酰氨基酚

通過(guò)調節中樞神經(jīng)系統痛覺(jué)敏感度緩解頭痛，需注意避免長(cháng)期過(guò)量使用。

3. 阿米替林

三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥，可用于預防慢性緊張性頭痛，需嚴格遵醫囑調整劑量。

4. 氟桂利嗪

鈣通道阻滯劑，改善腦血管痙攣，適用于偏頭痛或血管性頭痛的預防。

日常需避免酒精、咖啡因等刺激性飲食，保持規律作息，頭痛發(fā)作時(shí)可冷敷前額并安靜休息。

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