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孕婦貧血吃什么好

患者：女，27歲

病情描述:
我孕檢的時(shí)候，醫生說(shuō)我有貧血的情況，孕婦貧血吃什么好？
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次，避免過(guò)量攝入膽固醇。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收。焯水后食用可減少草酸影響鈣質(zhì)吸收。

3、紅棗

紅棗含鐵量較高且具有補氣養血功效，適合作為日常零食或煮粥食用，但需配合動(dòng)物性鐵源。

4、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的重要來(lái)源，建議選擇瘦肉部分，采用燉煮等低溫烹調方式保留營(yíng)養。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是基礎補鐵劑，可能引起胃腸刺激，建議餐后服用并避免與鈣劑同服。

2、富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵含鐵量較高且胃腸道反應較輕，適合妊娠期女性，需監測血紅蛋白變化。

3、右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵用于口服補鐵無(wú)效的重度貧血，需在醫生監督下使用，可能出現過(guò)敏反應。

孕婦貧血期間應保證充足睡眠，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期復查血常規監測治療效果。

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