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妊娠糖尿病能喝豆奶嗎

患者：女，26歲

病情描述:
我患了妊娠糖尿病，空腹的時(shí)候血糖比較高，還多飲多食，我想喝一些豆奶補充營(yíng)養。妊娠糖尿病能喝豆奶嗎？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

妊娠糖尿病患者可以適量飲用無(wú)糖豆奶。豆奶屬于低升糖指數飲品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，但需注意選擇無(wú)添加糖產(chǎn)品并控制每日攝入量。

1、血糖控制

無(wú)糖豆奶升糖指數較低，每餐建議控制在200毫升以?xún)?，避免與高碳水化合物食物同食，定期監測餐后血糖變化。

2、營(yíng)養補充

豆奶含有大豆異黃酮和植物蛋白，有助于補充妊娠期營(yíng)養需求，但需搭配動(dòng)物蛋白保證氨基酸平衡。

3、飲用時(shí)間

建議作為加餐飲用，避免空腹飲用，兩餐之間飲用可減少血糖波動(dòng)，夜間飲用需監測晨起空腹血糖。

4、個(gè)體差異

存在大豆蛋白過(guò)敏或甲狀腺功能異常者應慎用，出現胃腸脹氣等不適時(shí)應暫停飲用并咨詢(xún)營(yíng)養師。

妊娠期飲食管理需在醫生和營(yíng)養師指導下進(jìn)行，建議選擇強化鈣和維生素D的無(wú)糖豆奶產(chǎn)品，配合血糖監測調整飲食方案。

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