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假副乳怎么消除才正確

患者：男，30歲

病情描述:
我的老公身體比較的肥胖，副乳特別的大，假副乳怎么消除才正確？
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科

假副乳可通過(guò)調整內衣、局部減脂、肌肉鍛煉、醫美手術(shù)等方式消除。假副乳通常由內衣選擇不當、脂肪堆積、肌肉松弛、先天發(fā)育異常等原因引起。

1、調整內衣

選擇承托力強的全罩杯內衣，避免過(guò)緊或帶鋼圈款式，減少腋下組織擠壓。日常需定期測量胸圍更換合適內衣。

2、局部減脂

通過(guò)有氧運動(dòng)和低脂飲食減少腋下脂肪堆積，推薦慢跑、游泳等全身性運動(dòng)，配合高蛋白飲食控制體脂率。

3、肌肉鍛煉

針對胸大肌和肱三頭肌進(jìn)行啞鈴飛鳥(niǎo)、俯臥撐等力量訓練，增強肌肉支撐力改善松弛狀態(tài)。每周鍛煉3-4次為宜。

4、醫美手術(shù)

頑固性假副乳可考慮脂肪抽吸術(shù)或腺體切除術(shù)，需經(jīng)整形外科評估。術(shù)后需穿戴塑身衣并避免上肢劇烈活動(dòng)。

日?？膳浜习茨Υ龠M(jìn)淋巴循環(huán)，避免高鹽飲食預防水腫，若伴隨紅腫疼痛需及時(shí)就診排除乳腺疾病。

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