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甜豆吃了脹氣嗎

患者：女，39歲

病情描述:
我中午的時(shí)候吃了甜豆，下午總是脹氣，甜豆吃了脹氣嗎？
共1個(gè)回答
劉晗 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 消化內科

甜豆可能導致脹氣。甜豆含有低聚糖等成分，可能引起胃腸脹氣，主要與消化功能、食用量、烹飪方式、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

1、消化功能

胃腸消化功能較弱時(shí)，甜豆中的低聚糖難以被完全分解，可能產(chǎn)生氣體。建議少量食用并充分咀嚼。

2、食用量

一次性食用過(guò)多甜豆會(huì )增加腸道負擔?？刂泼看螖z入量，可分次少量進(jìn)食。

3、烹飪方式

充分煮熟可破壞部分致脹氣成分。建議延長(cháng)烹飪時(shí)間或提前浸泡。

4、個(gè)體差異

部分人群對豆類(lèi)更敏感?？蓢L試逐漸適應或選擇其他蔬菜替代。

脹氣明顯時(shí)可熱敷腹部，適當活動(dòng)幫助排氣，持續不適建議就醫檢查。

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