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腦出血可以跑步嗎

病情描述:
之前得了腦出血,現(xiàn)在已經(jīng)治療好了,腦出血可以跑步嗎?
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腦出血患者急性期和恢復期禁止跑步,后遺癥期需經(jīng)醫(yī)生評估后謹慎選擇低強度運動。

1、急性期:

發(fā)病后1-2周內(nèi)需絕對臥床,任何體力活動可能加重出血風險,此時跑步會直接危及生命。

2、恢復期:

發(fā)病后3-6個月神經(jīng)功能尚未穩(wěn)定,跑步可能誘發(fā)血壓劇烈波動,增加再出血或腦梗死的概率。

3、后遺癥期:

半年后經(jīng)腦血管評估和心肺功能測試,部分患者可在醫(yī)生指導下進行快走等低強度有氧運動。

4、運動原則:

必須滿足血壓控制達標、無動脈瘤殘留、無嚴重運動障礙三項條件,且需佩戴心率監(jiān)測設(shè)備。

建議選擇游泳、太極等低沖擊運動替代跑步,運動前后監(jiān)測血壓變化,出現(xiàn)頭痛眩暈立即停止。

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