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脾虛平時(shí)可以泡什么水喝

患者：女，24歲

病情描述:
我的四肢感覺(jué)很冷，而且有的時(shí)候月經(jīng)會(huì )突然不來(lái)，身體特別消瘦，經(jīng)過(guò)檢查醫生說(shuō)我有點(diǎn)脾虛。脾虛平時(shí)可以泡什么水喝？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

脾虛人群平時(shí)可以泡黃芪、茯苓、陳皮、大棗等代茶飲，也可遵醫囑使用黨參、白術(shù)、砂仁、炙甘草等中藥飲片。建議在中醫師辨證指導下選擇藥材，避免自行長(cháng)期飲用。

一、黃芪

黃芪補氣健脾，適合氣短乏力、食欲不振的脾虛者?？纱钆渖倭胯坭皆鰪娧a益效果，陰虛火旺者慎用。

二、茯苓

茯苓利水滲濕兼健脾，適用于舌苔厚膩、肢體困重的脾虛濕盛人群。常與薏苡仁同泡增強祛濕功效。

三、陳皮

陳皮理氣調中，能改善脾虛導致的腹脹噯氣。新鮮橘皮需經(jīng)晾曬處理后方可泡水，避免刺激胃腸。

四、大棗

大棗補中益氣，對便溏貧血的脾虛者尤為適宜。建議去核切片沖泡，糖尿病患者應控制用量。

日?？膳浜仙剿?、小米等健脾食物，避免生冷油膩飲食，適當進(jìn)行八段錦等舒緩運動(dòng)以增強脾胃功能。

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