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怎么預防春季過(guò)敏性鼻炎

患者：女，39歲

病情描述:
我一到春季就很容易出現過(guò)敏性鼻炎。怎么預防春季過(guò)敏性鼻炎？
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

春季過(guò)敏性鼻炎可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、保持室內清潔、佩戴口罩、增強免疫力等方式預防。過(guò)敏反應通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、霉菌等因素引起。

1、避免過(guò)敏原

減少外出接觸花粉高峰期，關(guān)閉門(mén)窗使用空氣凈化器。過(guò)敏體質(zhì)者應避免接觸已知過(guò)敏原如柳絮、蒿草等植物花粉。

2、清潔環(huán)境

定期清洗床單被罩，使用防螨布料包裹寢具。保持室內濕度低于50%，每周至少兩次徹底清掃房間角落。

3、防護措施

外出時(shí)佩戴N95口罩和護目鏡，回家后立即清洗面部和鼻腔。在花粉濃度高的天氣盡量減少戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

4、免疫調節

規律作息保證充足睡眠，適當補充維生素C和益生菌。堅持有氧運動(dòng)如游泳、慢跑等有助于改善免疫功能。

癥狀持續加重時(shí)建議及時(shí)就醫，可遵醫囑使用氯雷他定、西替利嗪或糠酸莫米松等抗過(guò)敏藥物，同時(shí)注意飲食清淡多飲水。

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