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中暑洗澡要注意什么

患者:男,35歲

病情描述:
我中暑后想要去洗澡沖涼,擔心會(huì )昏迷,中暑洗澡要注意什么?
共1個(gè)回答
李竹林 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 普外科

中暑后洗澡需注意水溫調節、時(shí)間控制、體位選擇和觀(guān)察反應,避免加重癥狀或誘發(fā)二次傷害。

1、水溫調節

使用溫水而非冷水洗澡,水溫建議接近體溫。冷水會(huì )導致皮膚血管收縮,阻礙散熱,加重中暑癥狀。

2、時(shí)間控制

洗澡時(shí)間不超過(guò)10分鐘,長(cháng)時(shí)間浸泡可能引發(fā)體位性低血壓。若存在意識模糊,需由他人協(xié)助完成。

3、體位選擇

優(yōu)先采用坐位或臥位沖洗,避免站立沐浴。中暑后易出現頭暈乏力,站立可能增加跌倒風(fēng)險。

4、觀(guān)察反應

洗澡過(guò)程中如出現心慌、面色蒼白等不適,應立即停止。嚴重中暑者需先就醫,待醫生評估后再清潔身體。

中暑后24小時(shí)內避免劇烈運動(dòng)和高溫環(huán)境,可適量補充含電解質(zhì)的飲品,保持室內通風(fēng)涼爽。

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