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高血糖不能吃哪些食物

患者：女，26歲

病情描述:
我有點(diǎn)胖，最近you都點(diǎn)高血糖。高血糖不能吃哪些食物？
共2個(gè)回答
趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

高血糖患者需避免食用升糖指數高的食物，主要有精制糖類(lèi)、高淀粉主食、高糖水果、高脂高鹽食品。

1、精制糖類(lèi)

白糖、蜂蜜、糖果等直接導致血糖快速升高，建議用代糖或無(wú)糖食品替代。

2、高淀粉主食

白米飯、白面包等精制谷物消化吸收快，可選擇全谷物或雜糧替代。

3、高糖水果

荔枝、龍眼、榴蓮等含糖量超過(guò)15%的水果需嚴格控制攝入量。

4、高脂高鹽食品

油炸食品、腌制食品可能加重胰島素抵抗，需限制食用頻率。

建議高血糖患者采用低升糖指數飲食，合理搭配膳食纖維與優(yōu)質(zhì)蛋白，定期監測血糖變化。

蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科

高血糖患者需避免食用升糖指數高的食物，主要有精制糖類(lèi)、高淀粉主食、高糖水果、高脂高鹽食品。

1、精制糖類(lèi)

白糖、蜂蜜、糖果等直接導致血糖快速升高，建議用代糖或無(wú)糖食品替代。

2、高淀粉主食

白米飯、白面包等精制谷物消化吸收快，可選擇全谷物或雜糧替代。

3、高糖水果

荔枝、龍眼、榴蓮等含糖量超過(guò)15%的水果需嚴格控制攝入量。

4、高脂高鹽食品

油炸食品、腌制食品可能加重胰島素抵抗，需限制食用頻率。

建議高血糖患者采用低升糖指數飲食，合理搭配膳食纖維與優(yōu)質(zhì)蛋白，定期監測血糖變化。

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