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扁平足穿什么鞋

患者：男，35歲

病情描述:
我患有扁平足，醫生說(shuō)讓我換一雙鞋，方便走路。扁平足穿什么鞋？
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科

扁平足患者可選擇足弓支撐鞋、穩定性運動(dòng)鞋、矯形鞋墊定制鞋及硬底鞋，需兼顧支撐性與舒適度。

1、足弓支撐鞋：

鞋底內側有特殊弧度設計，能托起塌陷的足弓，減輕行走時(shí)足部筋膜過(guò)度拉伸，適合日常長(cháng)時(shí)間穿著(zhù)。

2、穩定性運動(dòng)鞋：

后跟杯加固且中底抗扭轉，減少足踝內翻概率，適合跑步或健步走等運動(dòng)場(chǎng)景，降低關(guān)節代償性損傷風(fēng)險。

3、矯形鞋墊定制鞋：

根據足部生物力學(xué)檢測結果個(gè)性化定制，可精準矯正步態(tài)異常，適用于中重度扁平足合并疼痛癥狀者。

4、硬底鞋：

鞋底彎曲度低于30度的款式能限制足弓過(guò)度活動(dòng)，搭配寬楦設計避免前掌擠壓，適合需要久站的人群。

建議避免穿軟底拖鞋或高跟鞋，定期進(jìn)行足底筋膜放松訓練，若伴隨持續性疼痛需及時(shí)就醫評估。

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