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腦出血恢復后可以起早鍛煉嗎

患者:女,53歲

病情描述:
媽媽得了腦出血,現在恢復了,打算起早鍛煉,腦出血恢復后可以起早鍛煉嗎?
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

腦出血恢復后能否起早鍛煉需根據恢復階段和個(gè)體情況決定,主要影響因素有康復進(jìn)度、血壓穩定性、運動(dòng)耐受度和醫生評估。

1、康復進(jìn)度

急性期后3-6個(gè)月內避免高強度晨練,建議以床邊活動(dòng)或康復訓練為主,待神經(jīng)功能穩定后再逐步增加運動(dòng)量。

2、血壓穩定性

晨間血壓波動(dòng)較大時(shí)段需避免鍛煉,收縮壓超過(guò)140毫米汞柱或存在直立性低血壓者應推遲鍛煉時(shí)間至上午9點(diǎn)后。

3、運動(dòng)耐受度

通過(guò)6分鐘步行試驗評估心肺功能,耐受度差者優(yōu)先選擇下午進(jìn)行低強度有氧運動(dòng)如慢走、太極拳等。

4、醫生評估

需經(jīng)神經(jīng)科醫生和康復師綜合評估,結合頭顱CT復查結果及改良Rankin量表評分制定個(gè)體化鍛煉方案。

恢復期患者建議選擇下午時(shí)段鍛煉,運動(dòng)前后監測血壓,避免寒冷刺激和憋氣動(dòng)作,可配合肢體功能訓練與平衡練習。

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