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渾身乏力腹脹是怎么回事

病情描述:
我最近這幾天身體特別不舒服，渾身乏力還腹脹，這是怎么回事？
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黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

渾身乏力腹脹可能由睡眠不足、飲食不當、胃腸功能紊亂、慢性肝病等原因引起，可通過(guò)調整作息、改善飲食、藥物治療、原發(fā)病管理等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜導致生物鐘紊亂，可能引發(fā)疲勞感和腹部脹滿(mǎn)。建議保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、飲食不當

過(guò)量攝入產(chǎn)氣食物或暴飲暴食可能造成腹脹，伴隨能量代謝異常引發(fā)乏力。需減少豆類(lèi)、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物，采用少食多餐方式。

3、胃腸功能紊亂

可能與腸道菌群失衡、胃腸動(dòng)力異常等因素有關(guān)，通常表現為餐后腹脹、排便異常?？勺襻t囑使用多潘立酮片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復方消化酶膠囊等藥物。

4、慢性肝病

可能與病毒性肝炎、脂肪肝等因素有關(guān)，通常伴隨食欲減退、皮膚黃染。需完善肝功能檢查，遵醫囑使用水飛薊賓膠囊、甘草酸二銨腸溶膠囊等保肝藥物。

日?？蛇m量補充山藥、小米等易消化食物，避免過(guò)度勞累，若癥狀持續超過(guò)兩周或出現體重下降需及時(shí)消化內科就診。

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