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頸椎病如何運動(dòng)

患者:男,48歲

病情描述:
頸椎病如何運動(dòng)
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
通常的鍛煉方法主要集中在頸背肌肉的鍛煉上,經(jīng)常指導病人進(jìn)行頸背肌肉的鍛煉,主要注意頭對手的阻力,就是用雙手一起放在后腦勺、手和頭上進(jìn)行對抗性運動(dòng)來(lái)鍛煉頸背肌肉的力量,這是一種常見(jiàn)的功能鍛煉方法,也是一種可以進(jìn)行頸背功能活動(dòng)的鍛煉。
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