国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

鍛煉脊椎的鍛煉

患者:男,25歲

病情描述:
鍛煉脊椎的鍛煉
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
鍛煉脊柱的動(dòng)作首先,頭部向前傾斜10次,向后傾斜10次,向左傾斜10次,向右傾斜10次;然后慢慢搖頭,左轉10次,右轉10次;然后搖動(dòng)上肢,左臂20次,右臂20次;然后抓住空手指使手臂水平伸展,雙手的五指可以彎曲伸展50次。然后進(jìn)行局部按摩。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>