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骨質(zhì)疏松運動(dòng)的原則

患者:男,39歲

病情描述:
骨質(zhì)疏松運動(dòng)的原則
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松鍛煉的原則,包括散步、打太極拳、做各種體操,有條件的可以進(jìn)行游泳,這是一個(gè)全身的免負重的鍛煉。曬太陽(yáng)與運動(dòng)鍛煉要根據每個(gè)人的身體狀況,剛開(kāi)始時(shí)間可以先稍微短一些,然后逐漸的增加,適當的延長(cháng)鍛煉的時(shí)間。若患者不能耐受中等強度運動(dòng),可根據具體情況選擇合適運動(dòng)方式。
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