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保護(hù)視力有什么方法

病情描述:
保護(hù)視力有什么方法
共1個(gè)回答
朱云喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
保護(hù)視力的方法比較多,可以通過(guò)合理用眼和改善坐姿等來(lái)保護(hù)視力。
1、合理用眼,近視與長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼有關(guān),要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,學(xué)習(xí)40分鐘后必須休息10-20分鐘,使眼睛得到有規(guī)律的休息。停用眼不停腦,閉上眼睛思考問(wèn)題。選用不反光的紙張書寫。
2、正確的讀寫姿勢(shì),桌椅要和身高匹配,眼睛距離書本約一尺,前胸距離桌子約一拳,握筆距離筆尖約一寸。
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