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頸椎病自己鍛煉堅持鍛煉可治愈嗎

患者:男,22歲

病情描述:
頸椎病自己鍛煉堅持鍛煉可治愈嗎
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
可以的,長(cháng)時(shí)間辦公得注意中途放松休息;平時(shí)辦公1.5個(gè)小時(shí)后,抽出幾分鐘在辦公室喝個(gè)水或上廁所。中間再做一做頸椎放松保健操,讓頸肩得到放松。平常工作、生活不要讓脖子受涼;頸椎著(zhù)涼是引起頸椎病發(fā)的重要因素之一,夏天的空調不要露肩吹、冬天的寒風(fēng)記得戴圍巾。頸椎病的最好鍛煉方法,多運動(dòng)。
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