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哄寶寶睡覺(jué)都有什么方法

患者:男,1歲

病情描述:
哄寶寶睡覺(jué)都有什么方法
共1個(gè)回答
桑桂梅 副主任醫師 去掛號
新鄉醫學(xué)院第一附屬醫院 三甲 兒科
正確的哄睡方式有助于提高寶寶睡眠質(zhì)量,首先,爸爸媽媽要讓寶寶養成一個(gè)良好的睡眠習慣,良好的睡眠習慣有助于孩子很快入睡并且保證睡眠質(zhì)量。睡前太過(guò)興奮,寶寶雖然生理上進(jìn)入了睡眠狀態(tài),可精神活動(dòng)還在繼續,睡得并不踏實(shí);睡前可以玩一些看書(shū)、聽(tīng)故事等安靜的游戲,或者放一些輕松、舒緩的音樂(lè )。睡前1小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng),在進(jìn)入臥室前關(guān)上,新鮮的空氣也有利于寶寶安睡一整夜。
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