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劇烈鍛煉后肌肉酸痛怎么緩解

患者:女,15歲

病情描述:
劇烈鍛煉后肌肉酸痛怎么緩解
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
運動(dòng)肌肉酸痛是由于運動(dòng)時(shí)肌肉過(guò)度疲勞所導致的。出現肌肉酸痛以后,最重要的就是注意保暖,給肌肉恢復制造良好的恢復懷環(huán)境。此外,在運動(dòng)后可以適當放松的鍛煉,酸痛肌肉的按摩處理,促進(jìn)過(guò)度肌肉水腫的消退。如果說(shuō)病人的癥狀比較明顯,可以應用肌肉松弛劑及活血化瘀藥物治療,緩解肌肉的酸痛并且促進(jìn),血液的循環(huán)水腫的消退,從而治療肌肉酸痛的癥狀。如果說(shuō)病人劇烈運動(dòng)以后,肌肉酸痛的癥狀長(cháng)時(shí)間不恢復,可以考慮針灸理療的治療來(lái)促進(jìn)肌肉酸痛的緩解。
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