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男人經(jīng)常運動(dòng)能提高性能力嗎

患者:男,30歲

病情描述:
我老公這幾天總是沒(méi)有性欲,身體還有點(diǎn)發(fā)虛,男人經(jīng)常運動(dòng)能提高性能力嗎?
共2個(gè)回答
徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
可以。適量運動(dòng)對性生活和諧有益,并且經(jīng)常鍛煉還可以改善身體素質(zhì),從而促進(jìn)性功能的提升。此外,運動(dòng)對心情也有調解作用,可促進(jìn)生活規律、緩解壓力等;還能加快血液循環(huán),使自己長(cháng)期處于最佳狀態(tài)。飲食上還可以多吃泥鰍、韭菜等補腎固精類(lèi)食物,避免辛辣、油膩類(lèi)食物,多喝水,加快身體代謝。若無(wú)明顯作用,需要及時(shí)去往當地正規醫院進(jìn)行檢查,確定是否存在患病可能,并謹遵醫囑用藥治療。
馬凱 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
性功能和身體的健康狀況有關(guān)。腹部、腰部和大腿部位的肌群是人體的三大性愛(ài)肌群,可通過(guò)運動(dòng)對其進(jìn)行規律鍛煉,從而全面提升男性性能力,提高性生活質(zhì)量。游泳、跑步等運動(dòng)可以有效增強心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),長(cháng)保性欲,也可提高性能力。但要注意,運動(dòng)雖有好處,但不可過(guò)量,避免造成筋骨拉傷。飲食上也要注意多吃腰果、雞蛋等高營(yíng)養食物,避免油膩、刺激性食物,多喝水,多吃新鮮蔬菜水果等。
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