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銀耳和豆漿同食可以嗎

患者：女，32歲

病情描述:
我平時(shí)喜歡自己在家鮮榨豆漿喝，也還挺喜歡吃銀耳的，就是想問(wèn)一下銀耳和豆漿可以一起吃嗎。銀耳和豆漿同食可以嗎
共2個(gè)回答
段海靜 主治醫師 去掛號
吉安市中心人民醫院 三甲 耳鼻喉科
可以的，豆漿主要成分是黃豆榨出來(lái)的汁，黃豆當中富含有豐富的蛋白質(zhì)，而銀耳里面含有豐富的粘多糖，這兩種物質(zhì)對于刺激免疫成分的提高有著(zhù)非常明顯的功效，有助于提高機體的免疫能力。而且豆漿中含有豐富的鈣且鈣磷比例合適，人體吸收的效率較高，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，防止骨骼鈣物質(zhì)的流失，有效的預防了老年人的骨質(zhì)疏松等骨骼問(wèn)題。豆漿和銀耳也都具有很好的美容養顏的功效，是很好的美膚食物。
張磊 主治醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 耳鼻咽喉科
銀耳和豆漿是可以同時(shí)食用的。含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、礦物質(zhì)，具有一定的健脾開(kāi)胃、滋陰補腎、益氣健脾的功效。適量的吃一些銀耳可以有效的增強人體的免疫力、增強食欲，并且可以營(yíng)養神經(jīng)、改善失眠多夢(mèng)的狀態(tài)。豆漿具有滋陰潤燥，清熱防暑，生津解渴去寒暖胃的功效。經(jīng)常飲食豆漿，對于身體防治高血脂，高血壓，動(dòng)脈硬化，缺鐵性貧血，哮喘等疾病是良好的，另外還具有健脾養胃，補虛潤燥，潤肺化痰，通利尿潤膚美容的功效。
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