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運動(dòng)可以緩解抑郁嗎

患者:男,26歲

病情描述:
運動(dòng)可以緩解抑郁嗎
共1個(gè)回答
陳大春 主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 精神科
加強體育鍛煉,這對抑郁癥有一定的緩解和改善作用,體育鍛煉這可以改善心情,并且體育鍛煉可以幫助身體放松,可以一個(gè)人騎自行車(chē),或者和視頻一起做一些運動(dòng)進(jìn)行放松。但是,體育訓練始終是輔助性的手段,不能認為是治療的手段。對于抑郁癥,除了調整日常運動(dòng)方法外,心理治療也很重要。
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