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高血脂吃什么好

患者:男,49歲

病情描述:
高血脂吃什么好
共1個(gè)回答
王慧 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
合理的飲食,首先必須要戒酒,肥胖的人應該嚴格控制飲食,讓體重恢復正常。注意高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的飲食。不要吃或少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪如脂肪和肉湯,也不要吃甜食和飲料。多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物,不要吃零食,睡覺(jué)前不要添加食物。同時(shí),應該適當增加鍛煉,如慢跑、快走、騎自行車(chē)、打羽毛球、跳繩和游泳等,
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