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怎樣避免網(wǎng)球肘

患者:男,28歲

病情描述:
怎樣避免網(wǎng)球肘
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 骨科
想要預防網(wǎng)球肘首先需要避免平時(shí)關(guān)節的用力牽拉,比如在乒乓球運動(dòng)中,活動(dòng)手臂時(shí)間過(guò)長(cháng),會(huì )導致肱橈肌與肱骨外上髁連接點(diǎn)的張力或應變,會(huì )形成局部炎癥,形成網(wǎng)球肘。平時(shí)要嚴格保暖,避免肘關(guān)節受涼,否則會(huì )導致炎性代謝產(chǎn)物的產(chǎn)生,因為血液循環(huán)減慢會(huì )導致積聚,長(cháng)時(shí)間會(huì )導致局部粘連、鈣化和增生。
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