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剖宮產(chǎn)后多長(cháng)時(shí)間能下地鍛煉

患者：女，26歲

病情描述:
剖宮產(chǎn)后多長(cháng)時(shí)間能下地鍛煉
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

剖宮產(chǎn)后一般24-48小時(shí)可嘗試下地活動(dòng)，具體時(shí)間受麻醉恢復、傷口愈合、個(gè)人體質(zhì)、并發(fā)癥等因素影響。

1、麻醉恢復

硬膜外麻醉或腰麻后需平臥6-8小時(shí)，待下肢肌力完全恢復方可下床，過(guò)早活動(dòng)可能增加跌倒風(fēng)險。

2、傷口愈合

腹部切口疼痛程度影響活動(dòng)意愿，使用鎮痛泵者可提前活動(dòng)，若出現紅腫滲液需延遲鍛煉并就醫。

3、個(gè)人體質(zhì)

孕期缺乏運動(dòng)者肌力較差，需家屬攙扶緩慢行走；貧血或低血壓患者需監測站立時(shí)頭暈癥狀。

4、并發(fā)癥

發(fā)生術(shù)后發(fā)熱、腸梗阻等情況時(shí)須臥床治療，血栓高風(fēng)險人群需醫生評估后制定活動(dòng)方案。

初期以床邊站立和短距離行走為主，6周內避免卷腹、深蹲等腹部加壓動(dòng)作，哺乳期運動(dòng)需保證水分攝入。

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