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芭樂(lè )孕婦能不能吃

患者:女,32歲

病情描述:
芭樂(lè )孕婦能不能吃
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量吃芭樂(lè )。芭樂(lè )富含維生素C、膳食纖維、葉酸等營(yíng)養素,有助于增強免疫力和促進(jìn)胎兒發(fā)育,但需注意控制攝入量避免胃腸不適。

1、營(yíng)養豐富

芭樂(lè )含有較高維生素C和膳食纖維,有助于孕婦預防便秘和貧血,建議每日食用不超過(guò)200克。

2、糖分控制

芭樂(lè )含糖量中等,妊娠期糖尿病患者需在醫生指導下限量食用,避免血糖波動(dòng)。

3、過(guò)敏風(fēng)險

少數孕婦可能對芭樂(lè )過(guò)敏,首次食用應少量嘗試,家長(cháng)需觀(guān)察是否出現皮疹或消化道不適。

4、食用方式

建議去皮后食用果肉,避免果籽可能引發(fā)的腹脹,冷藏后口感更佳但不宜過(guò)量食用冷食。

孕期飲食需保持多樣化,可將芭樂(lè )與其他低糖水果交替食用,出現腹痛或腹瀉應立即停用并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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