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如何有效治療痛經(jīng)

患者：女，28歲

病情描述:
如何有效治療痛經(jīng)
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物治療、運動(dòng)調節、手術(shù)治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由激素水平變化、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1. 熱敷

下腹部熱敷可放松子宮肌肉，減輕痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過(guò)高，每次持續15-20分鐘，可重復進(jìn)行。

2. 藥物治療

布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，對乙酰氨基酚適用于不能耐受非甾體抗炎藥者。嚴重痛經(jīng)可遵醫囑使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調節激素。

3. 運動(dòng)調節

經(jīng)期前每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)期避免劇烈運動(dòng)，可嘗試瑜伽腹式呼吸緩解疼痛。

4. 手術(shù)治療

子宮神經(jīng)阻斷術(shù)適用于藥物治療無(wú)效的原發(fā)性痛經(jīng)，腹腔鏡手術(shù)可用于子宮內膜異位癥導致的繼發(fā)性痛經(jīng)，需由專(zhuān)科醫生評估手術(shù)指征。

日常保持均衡飲食，適量補充鎂元素和歐米伽3脂肪酸，避免經(jīng)期攝入咖啡因和酒精，規律作息有助于減輕痛經(jīng)癥狀。

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