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頸椎病的自我療法有哪些

患者:男,45歲

病情描述:
頸椎病的自我療法有哪些
共1個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
生活中有很多小事都可以對的頸椎病造成良好的療效,比如說(shuō)在吃飯的時(shí)候,盡量使用自己的咀嚼肌來(lái)咬動(dòng)食物,感受肌肉在自己口腔內部的運動(dòng)。同時(shí)在喝水的時(shí)候,可以把自己的頭部盡量朝后方仰去,這樣的動(dòng)作可以有效地舒緩僵硬地頸部肌肉。
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