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為什么晚上睡覺(jué)會(huì )打呼嚕

病情描述:
為什么晚上睡覺(jué)會(huì )打呼嚕
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

晚上睡覺(jué)打呼??赡芘c肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。

1、肥胖:

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢,建議控制體重,減少高脂飲食,增加有氧運動(dòng)。

2、睡姿不當:

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞呼吸道,可嘗試側臥位睡眠,使用專(zhuān)用枕頭保持氣道通暢。

3、鼻咽部結構異常:

鼻中隔偏曲或扁桃體肥大可能引起氣流受阻,通常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀,需耳鼻喉科評估是否需手術(shù)矯正。

4、睡眠呼吸暫停:

與中樞神經(jīng)調節異?;蛏蠚獾浪萦嘘P(guān),表現為呼嚕聲中斷伴血氧下降,需進(jìn)行多導睡眠監測確診,可考慮持續正壓通氣治療。

避免睡前飲酒,保持臥室濕度適宜,若長(cháng)期打呼嚕伴白天嗜睡應及時(shí)就醫評估。

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