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經(jīng)常抽筋是什么原因

患者：男，17歲

病情描述:
經(jīng)常抽筋是什么原因
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徐建威 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 普外科

經(jīng)常抽筋可能由缺鈣、過(guò)度疲勞、電解質(zhì)紊亂、周?chē)?a href="http://m.mmhgsj.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變等原因引起，可通過(guò)補鈣、休息調整、補充電解質(zhì)、治療原發(fā)病等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調節，長(cháng)期鈣攝入不足可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議增加乳制品、豆制品等富含鈣的食物攝入，必要時(shí)可遵醫囑使用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。

2、過(guò)度疲勞

劇烈運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間維持固定姿勢會(huì )導致肌肉過(guò)度收縮。應注意運動(dòng)后拉伸放松，避免久坐久站，可通過(guò)局部熱敷、按摩等方式緩解肌肉緊張。

3、電解質(zhì)紊亂

大量出汗或腹瀉時(shí)鈉、鉀、鎂等電解質(zhì)丟失，可能引發(fā)肌肉痙攣?？蛇m量補充淡鹽水或含電解質(zhì)的運動(dòng)飲料，嚴重時(shí)可遵醫囑使用氯化鉀緩釋片、門(mén)冬氨酸鉀鎂等藥物。

4、周?chē)窠?jīng)病變

糖尿病、腰椎間盤(pán)突出等疾病可能壓迫或損傷神經(jīng)，表現為反復肢體抽搐。需完善肌電圖等檢查明確診斷，針對原發(fā)病使用甲鈷胺、硫辛酸等神經(jīng)營(yíng)養藥物。

日常需注意下肢保暖，睡前可進(jìn)行小腿拉伸運動(dòng)，若抽筋頻繁發(fā)作或伴隨肌力下降應及時(shí)就診排查神經(jīng)系統疾病。

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