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感情出現問(wèn)題引起了抑郁癥怎么辦?

患者：女，24歲

病情描述:
感情出現問(wèn)題引起了抑郁癥怎么辦?

共1個(gè)回答

陳大春主任醫師去掛號: 北京回龍觀(guān)醫院 三甲 精神科

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考前焦慮怎么調整
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焦慮是難免的，而且適度的焦慮會(huì )提升學(xué)習效率。首先要安排好自己的作息，要適當出去走走，然后有時(shí)候靜坐十分鐘，有時(shí)候讓家人可以稍微按摩一下頭。還有一個(gè)很簡(jiǎn)單的調整辦法就是“靜坐觀(guān)呼吸”，把自己的意念放在呼吸上。只有把這些細節做到，能正常發(fā)揮就可以。考前焦慮是非常常見(jiàn)的現象，是很多人都已經(jīng)經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的情況。如果是考前適度的焦慮，其實(shí)對于考好有幫助，但是如果過(guò)度，變成考前焦慮癥，嚴重影響考試發(fā)揮，就需要干預，需要調整。如果考試已經(jīng)臨近，就可以選擇立竿見(jiàn)影的方法，借助藥物，一般在考前幾天摸索適合自己劑量的藥物，臨床上，多采用心得安或多慮平等。如果還有很長(cháng)時(shí)間才需要面對大型的考試，可選擇心理治療，來(lái)調整這樣的狀態(tài)，循序漸進(jìn)改變認知模式和學(xué)習緊張情緒的放松方法。

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恐懼癥是焦慮癥的一種，焦慮癥又分為廣泛性焦慮、社交焦慮、單純的恐懼等。焦慮和恐懼在時(shí)間點(diǎn)上不同，焦慮是對未來(lái)沒(méi)有發(fā)生事情的一種擔心，恐懼是對現在我們面對的東西的一種情緒反應?？謶职Y包括單純恐懼癥，社交恐懼癥等。

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老年人抑郁癥在中醫上可以分為以下四個(gè)類(lèi)型：第一類(lèi)是心脾兩虛、氣血不足型。對于心脾兩虛、氣血不足型的老年抑郁癥患者來(lái)講，其主要的臨床表現可以是失眠多夢(mèng)、疲乏無(wú)力、心慌氣短。同時(shí)，這樣的老年抑郁癥患者也可以出現對周?chē)氖挛锊桓信d趣、情緒低落、動(dòng)輒心慌氣短的癥狀。這種類(lèi)型的抑郁癥患者，一般屬于氣血不足、心脾兩虛。第二類(lèi)是肝郁氣滯、瘀血阻滯型。通常情況下，這種類(lèi)型的老年抑郁癥患者，可以表現為脾氣急躁、兩脅脹痛、口干口苦、大便干燥以及舌紅苔黃的癥狀。第三類(lèi)是肝腎陰虛、內熱混擾型。這種類(lèi)型的老年抑郁癥患者，可以表現為五心煩熱、盜汗、大便干燥、小便黃、脈細數、舌紅少苔。第四類(lèi)是腎陽(yáng)不足型?；颊呖梢员憩F為抑郁寡歡、四肢偏涼、四肢厥冷、怕冷。

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